おはようございます。

本日も平常通り営業です。

最近の朝の寒さは体にこたえますね。

水曜日の走り始めの格好は

真冬のよそおい。

これだと1時間ぐらい走ると暑くなります。

手が汗かくんです。

汗かくとグローブの中は濡れます。

次使うとき冷たくなります。

なのでもう少し薄くても良いかもしれません。

寒いのがどうしてもいやな人は、こまめに薄いグローブと

交換しましょう。

写真は（自撮りって難しい）、和田峠の下りの寒さ対策だったので

ウインドブレーカー着用でしたが、多摩サイぐらいならしっかりした

インナーであれば長袖ジャージで大丈夫そうです。

やっぱりたまには外を走らないといけませんね。