おはようございます。

本日は１０時半から１９時半までの営業です。

今朝は今晩ナイトライドの予定なのでお休み。

朝日を浴びてないので若干消化不良です。

いつものように筋トレしたら筋を痛めたという話しです。

スクワットをしようと思って頑張ったら、膝が痛くなってしまった。

普通に生きていて、こんなに簡単に膝が痛くなるようになったのだから、

怪我をして、しばらく寝たきりなんかになったら筋トレできるようになるまで、

とても大変でしょうね。

今日からは、小さく曲げるスクワットです。

貧乏ゆすりに見えるぐらいから始めます。

いまはほんとうに若いって素晴らしいと思う毎日です。