おはようございます。

本日も１０時半から１９時半の営業です。

健康でいられるのは、疲労が残らない程度の運動が必要とか。

ウォーキングとかジョギングとかですかね。

でも、いきなりやると疲れが残ってしまうので少しづつ始めなければなりません。

まぁ、ふつうは散歩とかから始めるのがいいのでしょうね。

でも、散歩ってつまらないですよね。

わたしなんて気が短いほうだから、散歩だとイライラします。

なので、少し駆けっこ気味になってしまいます。

そこで、自転車ならどうでしょうか？

一時間程度、軽く流すだけで気分も良いです。

しかし、スピードは出してはいけません。

少し軽めのギアで、クルクルまわすことが大事です。

あくまでも、疲労を残さないのが目標です。

どうですか、自転車欲しくなってきませんか？

今乗っている自転車は、疲労がたまりませんか？

買い替えの時は、今お使いの自転車は無料で引き取りますよ。

あんまり走りたくない、爽やかでない多摩川貼っときます。

でも、走り出すと気分が良いですよ。