おはようございます。

９月４日も平常通り営業です。

昨日の夜は暑かったですね。

今年何度か目の眠れない夜でした。

朝サイですが、毎週日曜日の朝７時ぐらいから走っています。

雨とか仕事が忙しい時とかは休みます。

距離は３０～４０ｋｍぐらいです。

２時間ぐらい走ります。本当はもっと走りたいのですが、

営業の関係で今のところそれぐらいの時間です。

走るのは尾根幹周辺です。

その時の参加する人のレベルに合わせて、コースは短くなったりします。

基本、健康維持（現状維持）です。

基本、ロードレーサーで走っています。

今後、がんばって走行状態を紹介したいと思います。