おはようございます。

本日は１０時半から１９時半までの営業です。

今朝はすがすがしい朝でした。

多摩川を行くボートも良い感じで浮かんでいました。

最近はただ寝るだけでは体力が回復しなくなりました。

寝続けるのも一苦労です。

これも加齢のせいでしょうか？

先日の荒サイを走ったのですが、なかなか調子が良かった割には

その時の疲労が抜けませんでした。

結局、ストレッチポールで筋肉をコリコリしたら大分疲労が取れました。

ストレッチポールもむかしはなかったものですね。

せぼねを反るのにも使えるし、非常に役に立ちます。

便利な世の中になったもんです。

猛スピードは求めないので太いタイヤは乗り心地が良くて、なかなか快適です。

（３５ｃ使っています。）