おはようございます。

本日は１０時半から１９時半までの営業です。

今朝もまだまだ冷え込んで寒かった。

天気は晴朗で気分は上々でした。

筋トレでたまには回数の限界までやったほうが良いというのでやってみた。

腕立て伏せは肩凝りが悪化する子も知れないのでＮＧ。

スクワットも、膝が痛くなるのも困るのでＮＧ。

ということで腹筋やってみました。

２００回で一応の限界。

いまのところ筋肉痛はないけれど、若干腹が突っ張るかんじ。

これが効いているのかと自己満足。

いつか腹筋が割れるかと夢見ているけど、

割れるのは来世かな？と思っています。