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2024.06.01 未分類

懸垂

おはようございます。

本日も10時半から19時半までの営業です。

明日はいよいよ富士ヒルですね。

天気が怪しいので心配です。

富士ヒルとは話しが変わって、懸垂です。

2,3年前まで懸垂は10回ぐらいできるようになってたんです。

もちろん若い頃も当然できました。

でも、今はできません。

懸垂って日常生活には必要ないかもしれませんが、

激坂でブラケットを引くこともあるから、できたほうが良いかなと思っています。

とりあえず、小刻みな懸垂から始めています。

ほんとうに歳とってくると筋力が落ちるのが速いです。

特に上半身が。

あんまり頑張ると辛いので、今後も小刻みな懸垂続けていきたいと思います。

後ほど »
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